Settimo giorno.

• Colazione: Cappuccino enorme di latte di soia (bevuto caldo sotto le coperte mentre fuori nevicava), una banana che non ho fotografato

Spuntino saltato (mi riesce troppo difficile mangiare tra la colazione ed il pranzo, non posso farci nulla)

• Pranzo: passato di carote, patate e cipolla con pastina (che non si vede)

• Merenda: una mela con cannella, una tisana drenante

• Cena: uovo strapazzato, straccetti di fesa di tacchino passati in padella, insalata di pomodori e 40 grammi circa di pane integrale

A domani :D

Sesto giorno

Ciao a tutti!
Oggi è stata una giornata pessima per la mia salute, ho avuto problemi allo stomaco, infatti ho fatto una colazione molto scarsa ed ho saltato lo spuntino mattutino.

• Colazione: caffè al ginseng (non mi si sono sciolti i grumettiii) >.<

• Pranzo: circa 50 gr di pasta con zucchine

• Merenda: 2 fette di cedro (che buonooo)

• Cena: 4 fette di fesa di tacchino, un pomodoro con origano, insalatina di finocchio ed arancia, circa 40gr di pane integrale

Fine!

Quinto giorno.

Ciao a tutti, come volevasi dimostrare anche oggi non è che sia stata una giornata tanto positiva, ma come si dice, da lunedì si fa sul serio, e speriamo sia così...insomma entro la fine del mese vorrei arrivare al peso forma, devo farcela ecco!

• Colazione: Un cappuccione al latte di soia ed una banana.

• Pranzo: circa 60 gr di pasta con la pancetta ed i funghi (mia sorella mi vuole male evidentemente). Poi ho avuto la malsana idea di mangiarmi anche la razione di pane della sera ed un pezzetto di dolcino...

• Cena: un nodo si salsiccia con cavolfiore passato in padella (daje con sto calvolfiore XD)

• 
  

Ciaoo

Eccomi

Ciao a tutti!
Scusate, ma oggi, non essendo stata a casa tutto il giorno, non mi è stato possibile aggiornare il diario, ma approfitto di questo post per dire che da domani oltre che tutti i miei pasti, aggiungerò anche l'attività fisica svolta, per non cadere nelle grinfie della mia immensa pigrizia!!
A domani ;)

Quarto giorno, mezzo disastro.

Buonasera, comincio a scrivere il mio quarto giorno con molta tristezza, ma non demordo e non mi lascio abbattere!

• Colazione: un caffè, 3 biscotti, ed una banana

• Pranzo: non ho avuto modo di fotografare perchè ho mangiato fuori, comunque ho mangiato un panino con pomodoro e mozzarella
• Merenda saltata, ho solo bevuto una tazza di tisana drenante

• Cena: verdure grigliare con cous cous. E fin qui tutto bene, se non fosse che ho mangiato un sacco di pane e come se non bastasse, dopo cena una marea di biscotti! Odio il ciclo, lo odio!!

E con questo vi saluto, col morale a terra, e sperando che domani vada meglio, quando mi scoraggio son pericolosa, sgridatemi, sgridatemii!

Terzo giorno.

Buonasera.

Terzo giorno di diario, cominciamo.

• Colazione: caffè al ginseng (buonissimooo) più 2 biscotti Galbusera "col cuore"

•  Ore 11:00: un caffè

•  Pranzo: un piatto di minestrone con pane tostato

•  Ore 16:00 circa, un thè alla vaniglia

•  Merenda: un'arancia ed una tazza di tisana drenante

•  Cena: striscette di tacchino passate in farina con paprika e curry, poi in padella. Cavolfiore passato in padella con un filo d'olio e aglio, insalata. Ho mangiato anche del pane, ma ho dimenticato di metterlo il foto ^^"

Finito, a domani :D

Secondo giorno!

Rieccomi, cominciamo!

• Colazione, una banana ed una fetta integrale con un cucchiaino di miele

• Intorno alle 11:00 una tazzina di caffè con una puntina di Nescafè cappuccino ed una spolverata di cacao (non è bella la mia nuova tazzina??)

• E veniamo al pranzo...il pezzo forte della giornata! In sintesi son verdure grigliate con riso cotto con zafferano e curry, ma guardate che composizione!

• Merenda: tisana drenante e mela con cannella

• Cena: ho improvvisato degli hamburger con una scatola di tonno al naturale e cavolfiore, poi del cavolfiore ed insalatina, tutto accompagnato da 2 fettine di pane.

Ed anche per oggi ho dato, a domani :)

Primo giorno!

Ciaooo, questa è la mi prima giornata dopo un luungo periodo di pausa (e conseguenti abbuffate, sgarri e disastri vari) quindi sono davvero felicissima!

• Colazione: spremuta d'arancia, una fetta integrale con un cucchiaino di marmellata di mirtilli, caffè!

• Spuntino saltato, perchè ho fatto colazione abbastanza tardi...

• Pranzo: vellutata di piselli (piselli, patata, cipolla) con miglio soffiato. Buonissimo!

• Intorno alle 16:00, mi son concessa un caffè :) (con mezzo cucchiaino di Nescafè cappuccino).

• Merenda: una mandarino ed una tazza di tisana drenante.

• Cena: 2 polpettine in umido (molto caloriche, perchè mia madre le soffrigge prima con l'olio), insalatina mista, un po' di pane.

E' tutto, a domani :D

Mi presento!

Ciao a tutti!
Comincio questo diario alimentare perchè, a più di 6 mesi dall'inizio della mia dieta, mi ritrovo ad un punto in cui sento che mi ci voglia proprio qualcosa che mi  motivi, che mi spinga ad andare avanti! Trovo che quella del diario alimentare sia un'ottima idea per unire un l'utile al dilettevole! In questo blog non credo ci saranno solo tutti i miei pasti giornalieri con relative foto, ma cercherò di integrare in qualche modo articoli o sfoghi vari che mi verranno in mente durante il mio cammino (in qualche modo farò, devo ancora capire le dinamiche di un blog).
Per chi fosse interessato, ho cominciato la dieta quando pesavo 63kg, adesso son ferma a 55, il mio obiettivo è 50, per 158 di bassezza :D. Spero di riuscire a fare un buon lavoro, sia sul blog che su me stessa!
Ciao ;)